練習快樂

當你總是陷入「吃力不討好」的角色，可能已經習慣忽略自己。這篇文章透過一次深刻的自我對話，整理出練習快樂的三步驟：放下、感受、行動。快樂不是目標，而是為自己做選擇的累積。