在溫州參訪的期間，因為文化習慣的關係，人們可以在室內抽煙，用餐環境是有人抽煙的。今天我意會到身體承受度到了臨界點，開始用咳嗽方式保護我，來排掉不舒服的感覺。
行程中我開始有胸悶、側腹疼痛的症狀，我跟同行的靈性夥伴討論，原來這是對應到我的情緒，我在忍耐，讓自己入境隨俗去配合這裡的文化，夥伴也提醒我，我一直以來的慣性是身心不舒服的時候都選擇容忍，有說出來的機會時，又會為造成我困擾的人講話。
啊！原來我一直都用這種方式與狀態，因為我不想要讓事情變得複雜，畢竟這樣處理事情也比較有效率，只要大家和和氣氣地就好。後來我開了紀錄，這個胸口堵住的感覺是想要我看見什麼？
我感受到一種委屈
有一個畫面，媽媽幫嬰兒床裡面的Baby蓋好被子、照顧他。我感受到一個訊息是「沒有一個媽媽不愛自己的小孩」。我聯想到小時候，被媽媽嫌我眼睛小，不像她是雙眼皮大眼睛，媽媽可能在跟我開玩笑，但年幼的我聽入心，所以我從小就有點自卑。對應到我今天感受不舒服時，我又合理化現在的處境與文化，但我深藏的核心是
我害怕別人嫌棄我、瞧不起我
所以
我選擇委曲求全
原來這個現象，來自於我與媽媽的關係沒有獲得安全感，可能在媽媽懷我的時候，這個信念就已經傳到我身上了，我也繼承了這樣的信念。導致我很容易被嚇到、恐懼、緊張、怕自己沒做好。40年來，常常把自己姿態放得很低，勉強自己接受。我常常說服自己，來到我生命中的人事物都是給我的機會與禮物，辦了兩次大型身心靈市集，其實過程挺煎熬的，但也說服自己接受，我很不快樂也很受傷，但我說服了自己去接受別人認為的好意。
我靜靜地坐著，讓眼淚不停地流。
開紀錄過程中，我問著可以為我這個靈魂做些什麼？
我其實可以尊重我自己的身體與心靈，照著自己舒服的節奏跟行程。慢慢地，我更清晰知道，不要再勉強自己配合別人，說出來反而更好，也不用再委屈自己的方式尋求資源。
你也是個委屈習慣了的人嗎？
2025.04.15 鳳萱寫於溫州
